Si está buscando un entrenamiento que se adapte a sus objetivos, equipo y disponibilidad esta es la opción para usted.
Esta opción es un programa o rutina de entrenamiento personalizado según sus necesidades.
Se inicia con un cuestionario diagnóstico para conocer sus objetivos, lesiones, historial médico, tiempo y cantidad de días disponibles para entrenar por semana y equipo disponible. Ya sea en casa o en el gimnasio.
Luego de este diagnóstico inicial, se diseña un plan de entrenamiento de 4 semanas con videos explicativos.
Se brinda apoyo durante ese mes ya sea por correo electrónico o whatsapp por si hay dudas acerca de la programación.
Luego de finalizadas las 4 semanas se pasaría a una nueva programación progresando lo realizado en el plan anterior. Ideal es un compromiso de al menos 3 meses para poder ver resultados e ir progresando de manera segura y eficiente.